B2-vitamin (riboflavin) leírása
Koenzim.
Az emberi bélflóra is termel riboflavint, ezért nem jellemző hiánya, kivéve hosszan tartó antibiotikum kezelést követően, ami elpusztíthatja a bélbolyhokat.
Fő forrásai a máj, a tej és a tejtermékek, a tojás és a hüvelyesek.
Napi ajánlott bevitele: 1,5 mg